Gamskogel

Die Schitourensaison naht, Melanie, Uli und Alex sind ja während meines Aufenthalts in Durham sogar schon die erste Schitour der Saison gegangen. Mit meiner Kondition ist es jedoch noch nicht so gut bestellt wie ich es gerne hätte, da muss ein wenig Training her. Daher sind Melanie und ich heute auf den Gamskogel gelaufen. Bergauf ging es den zunächst relativ gemütlichen und gegen Ende hin immer steiler werdenden direkten Waldweg. Beim Gipfelsprint gaben wir noch mal richtig Gas und pusteten mit unseren Schnaufern fast das Gipfelkreuz um.

Da dann der Kreislauf nicht zu schnell runter kommen sollte, nahmen wir nur schnell einen Schluck aus dem Trinkbeutel und machten uns sogleich in Richtung Hagensattel auf. Am Rücken lag viel nasses Laub, weshalb das Tempo und der Puls wieder gemäßigtere Werte annahmen. Lang dauerte es allerdings nicht bis wir wieder Fahrt aufnahmen und spätestens ab der Froststraße ging es durchgehend im Laufschritt voran. Der Bach im Königgraben führte viel Wasser und gelegentlich führte auch der Weg viel Wasser, was erneut aufs Tempo drückte. Zurück auf der Asphaltstraße legten wir noch einen Schlusssprint zum Auto hin.
Die Tour bietet sich fürs Konditionstraining an, da sie nach einem teilweise relativ steilen Anstieg und einem schönen Zwischenstück entlang des Rückens, einen sehr angenehmen, knieschoneneden (weil wenig steilen) Abstieg bietet.